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Q 妊娠中にも体を動かして良いですか・・?

2015-02-24

おはようございます。

以前に体重の話を話したのでその延長にあるお話ですね。

 

最近は妊娠生活中も本当にいろいろな事ができるようになりました。

欧米で出産した人はわかると思いますが、日本の妊婦管理は本当に充実しています。

それは医療面でもそれ以外の部分でもですよ〜!!

 

Q 妊娠中にも体を動かしたいんです・・?

 

以前までは妊婦には安静が必要で運動なんてとんでもない!

と言われていた時代もありました。

 

今では生活様式の変化により妊婦全体の運動量が減少した結果、体重の増え過ぎによる害の方が悩みの主になっているくらいです。

 

ゆえに、今は妊娠中の運動が見直されてきています。

 

このニーズに応えて今では多くの妊婦さんが安心して運動できるようになりました。

 

マタニティービクスマタニティーヨガを中心に当院でも妊娠中の運動は積極的にとりいれていきたいと思っています。

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運動での繫がりでママ友になって、今でも交流されている方も多くいると思います。

 

出血があったり、お腹が張ったりする時は運動を控えなければいけません。

 

運動する前には必ず御自身の体調を確認した上で、心配な場合は医師に御相談下さい。

 

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